Adolescent

L’adolescence est une période charnière dans le développement de l’individu, une période de changement et de transformations physiques et psychiques. La sophrologie peut être une alliée efficace dans les difficultés rencontrées pour …

• Apprendre à gérer ses angoisses et son stress
• Apprendre à gérer ses pensées négatives, à se recentrer,
• Apprendre à canaliser son énergie
• Développer sa concentration
• Développer la confiance en soi en prenant conscience de ses capacités
• Développer et renforcer l’estime de soi
• Installer la sérénité pour se sentir bien et améliorer ses relations avec les autres (familiales, scolaires, sociétales…)
• Devenir autonome
• Savoir gérer les situations de vie difficiles (divorce, deuils, peurs…)
• Préparer ses examens sereinement ou tout autre événement

Se sentir bien tout simplement avec un nouveau regard sur lui-même et prendre sereinement  le chemin qui le (la) conduit à l’âge adulte .